EL PODER DE LA PALABRA

En su libro The Achievement Habit (El hábito logrado), Roth ofrece diversas técnicas y palabras para eliminar o sustituir, pero hay dos que son súper sencillas y puedes comenzar a trabajarlas desde ahora. Sustituye “pero” por “y”: El “pero”, desde que lo piensas, es una manera de crear excusas y llenar de negatividad y conflicto cualquier circunstancia. Y muchas veces esa razón puede no ser real, tan solo estás evadiendo alguna situación o subestimándola. Roth da un ejemplo cotidiano: Si estás tentado a decir “quiero ir al cine, pero debo trabajar”, comienza a cambiarlo por “quiero ir al cine y debo trabajar”. Así separas ambas ideas y el cerebro las procesa separadamente, ahora le toca buscar la solución para hacer ambas. Así que queda de tu parte encontrar esa solución y dejar de excusarte. Sustituye “tengo que hacer” por “quiero hacer”: Para este caso, Roth pone el ejemplo con uno de sus antiguos estudiantes. El chico tenía que ver unos cursos de matemáticas para su posgrado, pero odiaba tener que ir a clases. Cuando empezó a cambiar el “tengo” por el “puedo”, su actitud hacia estas clases mejoró, ya que entendió que era una forma, un escalón, un reto en el camino, para alcanzar su meta mayor. “Este ejercicio es muy efectivo para que las personas tomen consciencia de que lo que hacen en su vida, incluso las cosas que encuentran desagradables, es porque lo han elegido”, asegura Roth. Estas técnicas y ligeros cambios en la forma en la que estructuramos nuestros discursos inciden directamente en lo que se denomina “pensamiento de diseño”, una estrategia que define qué y cómo pensamos, además de la manera en la que percibimos nuestro entorno. Si prestas mayor atención a la forma en la que piensas y te comunicas, verás que hay algunos cambios que te pueden ayudar a mejorar, Y si tienes una actitud positiva, seguro estarás más cerca del éxito.